夜キウイダイエット 20代 女性 お腹周り

夜キウイダイエットの20代女性はお腹周り痩せ出来る!

お腹周りの脂肪を落としたいということで、20代女性に話題の夜キウイダイエットを始めてみました。
夜にキウイ2個を食べるという方法ですが、水分補給としてミネラルウォーターを250ml飲みます。
夕食が早すぎると就寝前にお腹が空いてしまうので、夜8時くらいに食べるようにしています。
キウイを食べて水を飲んだら、1時間後くらいに就寝するようにしています。
夜キウイダイエットはお腹に負担をかけないのが非常によいです。
就寝1時間前に食事をすると本来は太るのですが、夜キウイダイエットではむしろお腹が引っ込んでくるのです。
お腹周りがスッキリと引き締まってくると同時に、便通も確実によくなりました。
今までは数日に1回のリズムでしたが、今では毎朝スッキリと排出できています。
長年溜め込んだ老廃物が排出されているようで気持ちがいいです。
20代女性は同年代の男性より太りやすいそうですが、これは冷え体質が多いからだそうです。
夜キウイダイエットを実践してから腸内環境がよくなり、冷えを感じにくくなったのがよいです。
キウイ以外のフルーツでも試してみましたが、お腹のスッキリ感ならキウイが一番だと思います。
水溶性食物繊維が非常に多いフルーツなので、とにかくお腹がスッキリしてくれるのです。
さらにキウイにはビタミンCも多く含まれているので、美肌のためにも最適だそうです。
実際、夜キウイダイエットを始めてから肌のハリがよくなり、ブツブツに悩まされることもなくなりました。
美容は体からと言われますが、本当にそのとおりだと感じます。

 

夜キウイダイエットはお腹周りの脂肪を落とすだけでなく、むくみ解消にも効果的でした。
私はデスクワークが中心の仕事に就いているので、下半身がむくみやすいのです。
特に午後になるとむくみがひどくなるのですが、キウイを食べるようになって脚も細くなったのです。
ナトリウムを排出してくれるカリウムを多く含んでいるので、塩分を摂り過ぎている方にもおすすめです。


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